BMI Kalkulator

BMI atau Indeks Massa Tubuh adalah angka yang dihitung dari berat badan dan tinggi badan seseorang untuk menilai apakah berat badannya tergolong kurang, normal, berlebih, atau obesitas. Rumusnya: BMI = berat badan (kg) ÷ tinggi badan (m)².

Menurut WHO dan standar umum: BMI di bawah 18.5 tergolong Berat Badan Kurang (Underweight), 18.5–24.9 adalah Normal/Ideal, 25.0–29.9 adalah Kelebihan Berat Badan (Overweight), dan 30 ke atas tergolong Obesitas. Untuk orang Asia, batas normal umumnya sedikit lebih rendah, yaitu 18.5–22.9.

BMI adalah indikator awal yang praktis, tetapi tidak sempurna. BMI tidak membedakan antara massa otot dan lemak — atlet dengan otot besar bisa memiliki BMI tinggi meski tidak gemuk. BMI juga tidak memperhitungkan distribusi lemak tubuh, usia, dan jenis kelamin. Untuk penilaian lebih akurat, konsultasikan ke dokter atau ahli gizi.

Rumus BMI: bagi berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter. Contoh: berat 65 kg, tinggi 170 cm (1.70 m) → BMI = 65 ÷ (1.70 × 1.70) = 65 ÷ 2.89 = 22.5 (Normal). Atau gunakan kalkulator BMI di atas untuk hasil instan tanpa hitung manual.

Kalkulator BMI ini dirancang untuk orang dewasa (18 tahun ke atas). Untuk anak-anak dan remaja, penilaian BMI memerlukan perbandingan dengan grafik persentil berdasarkan usia dan jenis kelamin — berbeda dengan standar dewasa.

Tidak. Semua perhitungan dilakukan langsung di browser kamu. Tidak ada data yang dikirim atau disimpan di server manapun.